טיפול רגשי בקשיי קשב וריכוז
מתמודדים עם קשיי קשב וריכוז? אני כאן בשבילכם
האם את/ה או ילדך מתמודדים עם קשיי קשב וריכוז?
אשמח לעזור לילדכם מגיל 9, נוער וצעירים עד גיל 25 הסובלים מקשיי קשב וריכוז (ADHD).
מהם קשיי קשב וריכוז?
קשיי קשב וריכוז הם מצב נפוץ בקרב ילדים, נוער וצעירים. הם מתבטאים בקושי להתמקד במשימות, לסיים אותן, לעקוב אחר הוראות ולהתמיד בפעילויות לאורך זמן. ילדים עם קשיי קשב וריכוז עשויים להיות פעלתנים יתר על המידה, אימפולסיביים ולהתקשות לשלוט על התנהגותם. נוער וצעירים עשויים לחוות קשיים בלימודים, בעבודה ובמערכות יחסים, ולהתמודד עם חוסר סדר וארגון. חשוב לזכור שקשיי קשב וריכוז אינם מעידים על חוסר יכולת או מוטיבציה, אלא על קושי נוירולוגי בהתמקדות.
מהו טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) בקשיי קשב וריכוז?
טיפול CBT מסייע לילדים, נוער וצעירים לפתח אסטרטגיות להתמודדות עם קשיי הקשב והריכוז, לשפר את תפקודם בבית הספר, בעבודה ובחיים החברתיים. הטיפול כולל:
- זיהוי דפוסי חשיבה והתנהגות: נזהה יחד את המחשבות וההתנהגויות שמקשות עליך להתמקד ולהשלים משימות.
- פיתוח אסטרטגיות התמודדות: נלמד טכניקות יעילות לניהול זמן, ארגון, ריכוז ושיפור המוטיבציה.
- שיפור מיומנויות חברתיות: נתרגל מיומנויות תקשורת, שיתוף פעולה והתמודדות עם תסכול.
- הדרכת הורים: אספק להורים כלים ותמיכה כדי לסייע לילדכם בבית.
מה אני מביאה לטיפול:
- ניסיון עשיר: אני בעלת ניסיון רב בטיפול בילדים, נוער ומבוגרים עם קשיי קשב וריכוז.
- גישה אישית: כל טיפול מותאם לצרכים הייחודיים שלך.
- שילוב גישות: אני משלבת טיפול CBT עם טכניקות נוספות, כמו טיפול התנהגותי, על מנת להשיג את התוצאות הטובות ביותר.
- סביבה תומכת: אווירה בטוחה ומכילה, שבה תרגישו בנוח לשתף ולגדול.
מהם היתרונות של טיפול CBT?
- שיפור משמעותי בתפקוד: שיפור בביצועים בבית הספר, בעבודה ובחיים החברתיים.
- עלייה בביטחון העצמי: התמודדות מוצלחת עם הקשיים תוביל לשיפור בדימוי העצמי.
- פיתוח עצמאות: רכישת כלים להתמודדות עצמאית עם הקשיים.
- שיפור היחסים הבין אישיים: שיפור היכולת ליצור ולשמור על קשרים חברתיים.
האם הטיפול מתאים לך?
אם ילדכם או אתם מתמודדים עם אחד מהסימפטומים הבאים, טיפול CBT יכול לסייע:
- קושי בריכוז
- היפראקטיביות
- אימפולסיביות
- קושי בסיום משימות
- קושי בארגון
- קושי בשליטה על רגשות
- קשיים חברתיים
אל תהססו ולפנות אליי ונקבע פגישה.
איריס קולטוצ'ניק, טלפון - 054-5784522
